Si buscas mantener una buena higiene bucal, utilizar seda dental debe ser una parte esencial de tu rutina diaria. Aunque cepillarse los dientes dos veces al día es muy importante, el cepillado por sí solo no puede limpiar todas las superficies de la boca. La seda dental es una herramienta vital para limpiar los espacios entre los dientes, donde pueden acumularse partículas de comida y placa.
¿Cómo se forma la placa bacteriana?
La placa bacteriana se forma cuando las colonias bacterianas proliferan después de alimentarse de los restos de comida que quedan en nuestra boca. Los ácidos que segregan estas bacterias atacan nuestro esmalte dental, provocando la aparición de caries.
Si no realizamos un correcto cepillado y no empleamos la seda dental, no conseguiremos eliminar la placa, lo que puede llevar a que se convierta en sarro y, en el caso de que se acumule durante mucho tiempo en nuestras encías, puede causar patologías graves a largo plazo, como la gingivitis o la periodontitis.
¿Qué es la seda dental y para que sirve?
La seda dental es un conjunto de finos filamentos de nailon o de plástico (comúnmente de teflón o polietileno) que se utiliza para limpiar los espacios entre los dientes, eliminando la placa bacteriana y los restos de comida que quedan en estos pequeños espacios y que el cepillo no puede alcanzar. Esto ayuda a prevenir las caries dentales y enfermedades periodontales, además de prevenir el mal aliento.
Existe dos tipos de seda dental:
- Seda dental de nylon (multifilamento): contiene muchos filamentos, puede o no estar encerada, tiene diferentes sabores y puede romperse, despedazarse o deshilacharse por nuestros dientes.
- Seda dental de teflón o polietileno (unifilamento): contiene un solo filamento muy fino, puede ser más cara, está encerada, es suave y protege las encías, y generalmente no se deshilacha.
¿Por que debes utilizar la seda dental?
El cepillo de dientes no puede llegar a todas partes. A pesar de que es una herramienta imprescindible, tiene dificultades para alcanzar la placa y los restos de comida que se encuentran entre las encías y los dientes. Por lo tanto, para eliminar estos residuos, es necesario usar la seda dental.
Entre los beneficios de utilizar seda dental encontramos:
- Disminución de la cantidad de bacterias que provocan enfermedades y caries.
- Reducción de placa bacteriana.
- Ayuda a eliminar restos de alimentos.
- Protege de la halitosis (mal aliento) e infecciones gingivales.
¿Cuándo debes usar la seda dental?
En One Clinic Marbella, siempre recomendamos hacer uso de la seda dental por lo menos dos veces al día. Realmente no existe un horario óptimo, pero se recomienda buscar los momentos del día en los que dispongas del tiempo suficiente para realizarlo de manera efectiva y cuidadosa.
¿Cuál es el tamaño ideal del trozo de seda dental?
El tamaño ideal del trozo de seda dental es de alrededor de 43 centímetros. Esto permite enrollar el hilo dental alrededor de los dedos, sujetarlo con firmeza entre los pulgares e índices y asegurar una limpieza dental completa.
¿Cómo se utiliza la seda dental?
Sigue estos pasos para lograr una limpieza dental completa:
- Corta un trozo de seda dental de aproximadamente 43 centímetros.
- Enrolla los extremos del hilo dental alrededor de tus dedos, dejando alrededor de 7 centímetros entre ellos.
- Realiza movimientos en zigzag en ambos lados de cada diente. Si tus encías sangran, es recomendable que consultes a tu odontólogo.
- Al llegar a las encías, limpia con cuidado y suavidad.
- Después de utilizar la seda dental, enjuaga tu boca con un enjuague bucal que no contenga alcohol para eliminar la placa dental desprendida durante la limpieza.
¿Qué se debe hacer primero, la seda dental o el cepillado?
Es importante seguir el orden correcto para obtener una limpieza dental completa. En One Clinic Marbella, recomendamos utilizar la seda dental antes de cepillar los dientes, ya que esto ayuda a eliminar la placa dental entre los dientes y es más eficaz para prevenir la acumulación de bacterias y la formación de caries. Después del cepillado, es recomendable utilizar un enjuague bucal que no contenga alcohol para eliminar cualquier placa dental residual y dejar los dientes brillantes.
¿Cuál es la diferencia entre la seda dental y el hilo dental?
El hilo dental y la seda dental se diferencian por el material de fabricación y el tamaño. Mientras que el hilo dental se utiliza en dentaduras normales, la seda dental es adecuada para espacios más estrechos y de difícil acceso. Además, el hilo dental suele ser más rígido y con menos tendencia a romperse, pero aumenta el riesgo de cortar o rasgar las encías si se aplica demasiada fuerza. En general, los hilos dentales suelen tener un precio más elevado que la seda dental.
